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성공하고 행복하게 만드는 20 가지 일상 습관

성공하고 행복하게 만드는 20 가지 일상 습관

편집장: Emily Wilcox, 경험 가십 이메일

성공을 위해 노력하고 진실한 공식이 있다면 그것은 대단하지 않겠는가? 우리의 개인적 및 직업적 목표를 모두 달성하게하는 일련의 규칙 또는 행동 목록을 따르기 쉬운 것이 있다면? 불행히도 진정한 로드맵은 없습니다. 성공할 수있는 길은 사람들만큼 많으며, 모두가 성공을 조금씩 다르게 측정합니다. 일부 들어, 그것은 돈 뭉치를 만들고있어. 다른 사람들에게는 자신을 사랑하는 사람들과 자신을 둘러싼 다. 목표 달성을위한 어렵고 빠른 규칙은 없지만 개인 산을 등반하기 위해 할 수있는 몇 가지 방법이 있습니다. 여기에 성공과 행복을 이루기 위해 할 수있는 20 가지. 이 아이디어는 모두 개인적인 지휘봉을 타고 자신의 꿈을 이뤄낸 사람들로부터 추려낸 것입니다.

20. 감사해야한다는 것을 기억하십시오.

때로는 성공을 찾는 가장 쉬운 방법은 이미 감사 할 수있는 것들을 인식하는 것입니다. 당신이 "나를 데리러"할 필요가있을 때 언제든지 그들을 참조 할 수 있도록 그들을 적어 두십시오. 이미 자신의 삶의 일부분 인 선량을 보는 것은 큰 방법으로 낙관주의의 수준을 높일 수 있습니다.

19. 저널 보관

당신의 희망과 꿈을 매일 적어보고, 당신이 성취 할 수 있었던 것을 메모하십시오. 매일 일지를 검토하십시오. 그것은 당신에게 당신의 목표를 추적하는 데 도움이 될뿐만 아니라, 무엇이 작동하고 무엇이 아닌지에 대한 명확한 기압계를 줄 것입니다.

18. 몇 가지 일을주는 데 익숙해 져라.

성공을 달성하려면 규율과 집중이 필요합니다. 그 초점을 유지한다는 것은 당신이 목표를 방해 할 수있는 행동과 습관을 포기해야한다는 것을 의미합니다. 당신이 모든 재미있는 것을 포기하고있는 것처럼 보일 수도 있지만, 장기적인 목표를 지원하기 위해 적절한 선택을하도록 훈련하는 것은 당신이하는 모든 일에서 성공하는 것과 관련하여 대단히 중요합니다.

17. 현명하게 돈을 사용하십시오.

재미있는 물건에 돈을 쓰는 것은 쉽습니다. 그러나 모든 기금을 엔터테인먼트에 소비하는 경우, 시작하려는 비즈니스 또는 완료하려는 코스가 "너무 비싸"는 결과를 초래할 수 있습니다. 자신의 목표에 돈을 쏟아 부으십시오. 아무리 유혹을 받더라도 결코 비가 내리지 않을 수 있습니다.

16.  건강한 몸과 마음으로 모든 것이 더 쉬워집니다.

식사, 수면 및 운동은 정기적으로 몸을 건강하게 유지하고 마음을 깨끗하게하며 영혼을 긍정적으로 유지합니다. 특정 직업 목표에 중점을 두었을 때 직장에서 수렁에 빠지기 쉽습니다. 나가서 이동하고 건강한 식사와 수면 일정을 유지할 시간을 내십시오.

단 Kitwood / 게티 이미지

15.  친구를 현명하게 선택하십시오.

야심 차고 목표를 달성하는 도중에 있거나 도달 한 사람으로 자신을 감싸십시오. 목표를 잃어버린 것처럼 보이거나 처음부터 아무 것도없는 사람들과 너무 많은 시간을 보내지 마십시오. 성공적인 사람들에게 시간을 할애하여 배울 수 있습니다.

14.  헹굼, 털기, 반복

효과가있는 것을 발견하고 목표 달성을 향한 추진력을 발휘하고 있다면 계속하십시오. 아침마다 잠에서 깨어나 뛰는 것만 큼 간단합니다. 또는 매년 같은 시간에 특정 고객 그룹과 협력 할 수도 있습니다. 그것이 무엇이든, 그것이 당신의 삶에 긍정적 인 영향을 미쳤다면, 그것을 계속 반복하십시오.

13.  그 원한을 풀어 라.

양성 수준을 높이고 차례대로 양성 반응을 보이는 쉬운 방법은 정기적으로 누군가를 용서하는 것입니다. 매일, 매주 또는 매월이 될 수 있습니다. 당신이 불공평하게 대우 받고 용서할 것이라고 생각하는 사람을 생각해보십시오. 누군가를 생각할 수 없다면, 당신이 말한 것을 위해 용서해주십시오. 그렇지 않으면 불편합니다. 용서하는 습관에 빠져 있으면 많은 정서적 에너지를 얻을 수 있습니다.

12.  가족 사정

우리는 여기서 "패밀리"라는 용어를 느슨하게 사용합니다. 가족이란 "사랑하는 사람"의 범주에 해당하는 사람을 의미 할 수 있습니다. 가족을 위해 정기적으로 시간을 내십시오. 다시 말하지만 매일 매일, 매주, 매월, 모든 일에 관계없이 모든 일이 가능합니다. 당신에 대한 관심이있는 사람들의 면전에서 자존심 수준에 커다란 변화를 가져올 수 있습니다.

11.  일간의 책은 몰락을 멀리합니다.

매일 30 분간 책을 읽으십시오. 아침에 책을 먼저 읽는 것이 좋습니다. 독서는 당신의 두뇌가 스스로를 "조직"하고 창의력을 증진시킬 수 있습니다. 침대 근처에 흥미로운 제목을 올리고 한 두 장으로 하루를 시작하십시오.

10. 일어나서 성공을위한 복장

이것은 두 부분으로 된 제안입니다. 매일 같은 시간에 깨어있는 습관을 가지십시오. 당신의 몸은 하루를 시작하기 위해 훈련 할 때 언제든지 갈 준비가되어 있음을 배우게됩니다. 일단 침대에서 벗어나면 성공을 위해 옷을 입으십시오. 자신있게 보이고, 자신감을 갖게하고, 함께하고, 세상을 정복 할 준비가 된 옷을 입으십시오.

9.  열심히 일하십시오 - 효과적으로 일하십시오

여분의 마일을가는 것이 모든 차이를 만들 수 있기 때문에 모두에게 직업을 제공하는 습관을 길러줍니다. 열심히 일하고 효과적으로 일하십시오. 중간에 다른 작업을 한꺼번에 수행하면 아무 것도 할 수 없습니다. 하나의 작업에서 시작하여 끝까지 봅니다.

8.  귀하의 친구는 할 일 목록

적어도 두 가지 중요한 작업이있는 할 일 목록을 만드십시오. 이러한 특수 작업은 목표와 직접적으로 관련되어야합니다. 목록에서 다른 항목으로 이동하기 전에 중요한 작업을 먼저 완료하십시오.할 일 목록을 적당한 크기로 유지하여 압도 당하지 않도록하십시오. 매일 목록의 모든 것을 성취해야합니다.

7.  잘 자고 침대에서

늦게까지 머물러 있거나 무작위로 하루 종일 낮잠을 자고 있으면 더 효율적으로 보이지만 그럴 수는 없습니다. 매일 밤 잠자리에 들기에 적절한시기를 고수하고 그것에 충실하십시오. 직장에서 소파에 충돌하는 대신 집에서 잠을 자고 있는지, 또는 공간이 잠을 자고있는 곳에서 있는지 확인하십시오. 뇌와 신체가 다운 타임을 필요로합니다.

6. 휴식은 좋은 것입니다.

훈련 된 근무 일정을 갖는 것은 매일 당신의 두뇌에 휴식을주기 위해 매일 몇 분 정도 일정을 세우는 것을 의미합니다. 정신적 피로는 효과를 감소시킬 수 있습니다. 사전 계획된 기간 동안 작업하고 정기적으로 휴식을 취하십시오. 예를 들어, 90 분마다 자신의 업무에 집중해야하며 다리를 펴고 뇌를 쉬게하는 데 10 분이 걸립니다.

5.  자신을 믿어 라.

당신이 알고있는 것과 이해하는데 도움이 필요한 것에 대해 분명히하십시오. 누구나 자신이 위대한 일과 우둔한 일을 가지고 있습니다. 당신이 안전하다고 느끼는 것을 처리하기 위해 자신을 신뢰하고, 불확실한 것에 대해 도움을 청하십시오.

4.  다른 사람들과 목표 공유

당신의 목표를 표명하는 것은 때로는 그들이 일어날 수 있도록 먼 길을 갈 수 있습니다. 당신의 꿈을 세계에 퍼뜨리는 것에 대한 뭔가가 그들을 현실로 만드는 촉매제 역할을 할 수 있습니다. 또한 성공의 경로를 간소화 할 수있는 조언이나 아이디어를 얻을 수도 있습니다.

3.  도전에서의 동기 부여를 찾으십시오.

도전은 극복 할 수없는 것이 아닙니다. 사람으로 성장할 수있는 학습 경험 또는 기회로 그들을보십시오. 일어날 수있는 최악은 당신이 실패한다는 것입니다. 이 시간에 실패하면 실수로 배우고 돌아가서 다시 시도하십시오.

2. 성공 사례보기

성공을 확인하십시오. 실제로 시각화하십시오. 성공을위한 계획을 화이트 보드에 배치하고, 매일 목표에 더 가까워 졌는지 측정하고, 매일, 매주 및 매월 명확한 목표를 설정하고 자신의 성공을 확인하십시오. 자신이해야 할 일, 이미 성취 한 것, 성공한 모습을 시각적으로 상기시켜줌으로써 목표를 향해 지속적으로 나아갈 수 있도록 훈련하고 있습니다.

1.  자신을위한 성공 정의

목표를 향해 이동하는 것은 목표가 무엇인지 명확히하는 것을 포함합니다. 기억하십시오 - 자신 만의 성공을 정의하십시오. 성공은 돈을 많이 벌거나 멋진 자동차 나 아파트를 갖는 것 그 이상입니다. 성공은 기본적인 행복에 관한 것입니다. 하루가 끝나면 가장 큰 목표가되어야합니다. 가장 행복하고 건강하며 가장 충만한 방식으로 삶을 살아갈 수있는 방법을 스스로 정의하십시오.

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